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中老年一定要重視硒的作用，科學(xué)補(bǔ)硒可幫助保護(hù)眼睛

文章來源：m.mayienrs.cn發(fā)表時(shí)間：2018-05-25 15:25:06

人上了年紀(jì)就很容易得各種疾病，眼部疾病就是其中一種，研究發(fā)現(xiàn)，硒元素廣泛分布于眼部的各種組織，在眼睛的房水、晶狀體、虹膜、視網(wǎng)膜等部位中都能找到硒的存在。
硒對視覺器官的功能很重要，硒能催化并消除對眼睛有害的自由基物質(zhì)，從而保護(hù)眼睛的細(xì)胞膜。若人眼長期處于缺硒狀態(tài)，就會影響細(xì)胞膜的完整，從而導(dǎo)致視力下降和許多眼疾，如白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病、夜盲病等的發(fā)生。那么，補(bǔ)硒對于眼部疾病的防治又有哪些作用呢？
硒的作用

眼睛視網(wǎng)膜、虹膜和晶狀體中均含有豐富的硒元素，瞳孔的收縮和眼球活動所引起的肌肉收縮等，都離不開硒的作用。硒是強(qiáng)抗氧化劑，能疏通堵塞的眼部排毒通道，及時(shí)清除眼部毛細(xì)血管新陳代謝所產(chǎn)生的毒素，保護(hù)眼睛的細(xì)胞膜，有效逆轉(zhuǎn)組織衰老。除此之外，硒在人體內(nèi)調(diào)節(jié)維生素A的吸收與消耗，平衡維生素A的新陳代謝，促進(jìn)視網(wǎng)膜內(nèi)紫紅質(zhì)的生成。人眼若缺乏硒元素，會影響細(xì)胞膜的完整，眼部組織加速老化，毒素不能迅速排除形成淤積，晶體腫脹、渾濁，正常屈光度改變，導(dǎo)致視力下降和許多眼疾的發(fā)生。

現(xiàn)在，有很多老年人在覺得身體不舒服的時(shí)候，因?yàn)榕侣闊禄ㄥX，往往喜歡根據(jù)經(jīng)驗(yàn)自己隨便用些藥，殊不知，這樣做存在著很大的隱患。在預(yù)防中老年眼疾的過程中，一些中老年人習(xí)慣隨便用些眼藥水，但是由于中老年人的身體特性，一旦病了全身系統(tǒng)功能會發(fā)生不同程度的變化，而其共同的生理變化是細(xì)胞總數(shù)減少，總蛋白量和細(xì)胞內(nèi)水分減少，效能降低。這些生理變化直接影響身體對外界的反應(yīng)力和對藥物的代謝能力，使得中老年眼病在用藥方面有其特殊性。所以，對于眼部疾病一定要規(guī)范治療。

最后，小編提醒，硒對于我們的眼睛是很重要的。定量補(bǔ)硒才能起到相應(yīng)的營養(yǎng)作用。此外，還需要注意的是，對于已經(jīng)患有眼部疾病的患者，一定要遵循醫(yī)囑。補(bǔ)充適量劑量的硒元素。（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除）