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補硒對呼吸系統及肺部疾病有何作用，如何做好防護

文章來源：m.mayienrs.cn發表時間：2018-08-08 10:11:07

立秋之后，天氣就會慢慢轉涼進入秋季，一些有肺部疾病的人群又到了每年一度的難挨季節，由于空氣等因素，呼吸系統免疫防御功能就會比較低下，很易引起肺部疾病的發作及發生。所以做好防護工作很重要，有研究表明適當補硒對呼吸系統及肺部疾病有好處，到底有什么好處呢?今天我們就來揭曉一下。
補硒對呼吸系統及肺部疾病有何作用
據調查，肺癌在我們國家發病率和死亡率都排第一。來呼吸科就診的患者中三分之一是肺癌患者，腫瘤科就診的50%是肺癌患者。對于患有肺病的患者，可能會出現發燒，咳痰帶血，胸痛、胸悶、氣急等癥狀。
我國研究人員也早就做了硒與肺癌相關性的流行病學調查，他們分析肺癌患者、良性肺病患者以及健康人群總共1250多例肺樣、發樣和血樣中的硒含量。結果發現，肺癌組織中硒含量最高，癌旁肺組織次之，良性病肺組織和對照組最低，良性病肺組織和健康人肺組織中的硒水平無顯著性差異。
研究也發現，當人體出現腫瘤細胞時，人體的防御系統調動硒作用于腫瘤細胞，腫瘤細胞內線粒體是硒發生作用的主要部位之一，硒使腫瘤細胞在活體內的增殖力減弱，控制腫瘤細胞的生長分化，而對人體的正常細胞無不良作用。
有呼吸系統及肺部疾病的患者如何做好防護？
多吃潤肺食物，能及時排出肺部吸入的毒素，保證人體肺部健康。好的潤肺食物可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。效果好的清肺食物有木耳、銀耳、蓮子、百合等，具有清肺、潤肺和養肺的效果。
多吃富含維生素的食物，有保證呼吸道免受感染的作用，如維生素A能夠保護上皮細胞。富含維生素的新鮮水果蔬菜，如雪梨，能夠生津解渴、止咳化痰、清熱降火，養血生肌、潤肺去燥，是補充維生素的首選。
多吃含微量元素硒的食物，吸系統及肺部疾病患者體內含硒量比健康人少，適量補硒能改善免疫功能，提高疾病的抵抗力，含硒量高的食物有芝麻、動物內臟、大蒜、蘑菇、海米、鮮貝、淡菜、金針菇、海參、魷魚、莧菜、小麥胚和龍蝦等。
除了多吃一些潤肺、含維生素、硒元素多的食物之外，要注意科學的生活習慣，一定少吸煙或者不吸煙，香煙中的有害物質會直接刺激患者的呼吸道及肺部，從而容易導致呼吸系統及肺部疾病的發生。（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）

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