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文章來源：m.mayienrs.cn發表時間：2018-08-22 10:20:22

衰老是一個正常的過程，意味著人體的自我修復能力和抵抗力開始下降，然而由于現代社會、生活等的壓力，很多年輕人出現過早衰老的癥狀，目前，關于如何擺脫過早衰老問題，也在醫學界展開了一系列的研究。研究發現，硒元素在延緩衰老方面有著重要的作用。
過早衰老3大表現，補硒可幫助延緩衰老

警惕過早衰老的3大表現

1，皺紋色斑漸生。

人體衰老最直接的表現便是在臉部，當你的臉出現左臉或有臉下垂的現象時，一定要警醒，那代表你開始衰老了。最能體現早衰的是，從口至顴骨出現溝樣皺紋，并伴有眼瞼腫脹和眼球凹陷。

2.頭發牙齒脫落問題。

早衰一出現，人的牙齦便逐漸萎縮，使牙根外露，牙齒變得松動，最終導致脫落。在中年期和中年后期，非外傷性和特殊疾病所致的牙齒松動和脫落，便是早衰發生。頭發開始成片發白，在洗頭及睡覺后有較多頭發脫落，更是早衰的表現。

3.聽力視力減退。

如今，長時間使用電腦、手機等電子設備導致現代人眼部衰老加速，很多人三十多歲就出現干眼綜合征等不適，都可能是衰老的征兆，應及時就醫，切忌亂用眼藥水。英國研究甚至發現，長期用耳機，可導致耳聾提前30年到來。一旦發現自己的聽力不如以前，就要當心是不是聽力衰退了。

硒元素在延緩衰老方面有何作用

人體內氧化損傷是患病、衰老的重要原因。科學補硒可提高人體抗氧化防衰老，硒能激活人體自身抗氧化系統中的重要物質，逐漸消解氧化損傷，從而減少疾病的發生，延長人類壽命。

硒具有抗氧化作用，在細胞內通過谷胱甘肽過氧化物酶的作用破壞機體中存在的過氧化物，防止有害自由基的形成以及對不飽和脂肪的攻擊，這不僅對全身細胞有作用，同樣對表皮細胞及皮下組織也有作用，可以延緩皮膚的衰老死亡。

另外，硒具有排毒解毒作用，很多女性，喜歡化妝，化妝品里面大都含有鉛，經過長時間使用，必定對皮膚有所傷害，適當補硒還可以拮抗鉛的毒性，減少含鉛化妝品的毒性作用，保護皮膚。

衰老雖然悄然而至，但也能留下蛛絲馬跡，提醒過早衰老的朋友，除了要做好每日科學補硒工作，還應培養開朗的性格，每周堅持適當運動，有助于新陳代謝，生活要規律有節奏，防止代謝失調，飲食上營養攝入要均衡，清淡為宜。（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）

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