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秋季肝病易復發，適當補硒可保肝護肝

文章來源：桂仁醫藥發表時間：2018-09-10 10:56:07

肝病患者病情加重一般為春節與秋季兩個季節較明顯。而現在正值秋季，到醫院就診的肝病患者也是呈逐漸上升趨勢，那么如何防止秋季肝病復發呢？除了生活調理之外可適當補硒。

有研究發現，與春季相比秋季肝病復發的高峰期更長，乙型肝炎和肝硬化復發的人數也更多，此外乙型肝炎的重疊感染、乙型肝炎患者的癌變，都多發生在這個季節。所以秋季養肝正是時候，也是預防肝病復發、癌變的關鍵時期。

肝病患者，秋季如何保肝護肝？

肝臟不但是人體中最大的消化器官，還是人體中一個重要的解毒器官，要減輕肝臟負擔從二大方面來減負。首先肝病患者的飲食要清淡，容易消化。少吃油膩，辛辣或高蛋白高脂肪的食物，特別是在肝臟急性炎癥期間。其次是保持胃腸道的通暢，人體內的有毒物質十之八九來自于腸道中細菌對食物殘渣的分解，多食纖維素的食物有利于排便通暢。

除此之外，肝病患者一定要注意這三點：

1、勤喝水，多運動

經常喝水可以促進體內毒素排出體外，減輕肝臟的排毒負擔；適當運動不僅可以促進新陳代謝，促進肝臟排毒，還能增強肝臟的免疫功能，保護肝臟不受病毒侵擾。

2、添營養，重補硒

秋季養肝要加強營養，提高蛋白質和維生素的攝入量，以確保肝臟正常工作;硒是重要的“護肝因子”，適當補硒可增強肝臟免疫力，提高肝臟抗氧化、解毒、抗毒能力，預防肝纖維化甚至肝癌的發生。現代醫學常讓肝炎患者服用補硒保健品來補硒護肝，秋季養肝可多吃蛋類、海產品、豬肉、動物肝、芝麻、蘑菇等含硒高的食物。

3、不抽煙，少喝酒

煙草中存在幾十種毒害物質，會直接傷害肝臟;酒精中的乙醇會加重肝臟代謝負擔，長期過量飲酒可致酒精肝、肝硬化。肝炎患者必須戒煙戒酒。

4、不熬夜，心情好

肝臟工作是有規律的，晚上11點到凌晨3點是肝臟正常代謝排毒的時間，熬夜會阻礙肝臟排毒，造成肝積毒，加重肝損傷，熬一次夜起碼要花一周的時間才能恢復;不良情緒對肝臟的影響很大，秋季養肝要保持舒暢的心情。

肝臟是最容易受傷的器官，在剛剛過去的酷暑，想必大家吃了很多冷飲，這已經造成脾胃功能虛弱，肝臟也承受了很大的負擔。所以提醒肝病患者，這個時候千萬不能突然大量的進補，而是要逐漸的增加營養，平時多吃含硒食物，適當補硒有助于防止肝病的復發。（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）