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飲食不慎易導致血脂異常，可適當補硒元素

文章來源：桂仁醫(yī)藥發(fā)表時間：2019-04-19 11:22:32

現(xiàn)在，很多朋友都非常重視養(yǎng)生保健，在日常生活中偶爾也會購買一些補硒保健品來食用，特別是一些常常因為飲食不當引起血脂異常的患者，會在日常飲食中補點硒元素，來輔助降血脂。

高血脂患者一般飲食注意事項比較多，有一些食物是不利于降血脂的，比如動物腎臟、鴨蛋、豬蹄等；還有一些飲食習慣也容易導致血脂異常，如高油、高脂、高鹽、高糖等。但是生活中高血脂患者很難完全避免這些注意事項，所以通過食療的方法補硒元素未嘗不是一種輔助降血脂的方法之一。
飲食不慎血脂高，可適當補硒元素

硒元素與高血脂

血脂是指血漿中的脂類含量，按化學成份來說，血脂的主要成份是甘油三酯和膽固醇。而硒元素依靠其強大的抗氧化功能，可以提高身體抗氧化保護系統(tǒng)的功能，調節(jié)體內血脂代謝，進而預防因血脂高造成的多種并發(fā)癥的產生。

并且研究發(fā)現(xiàn)，高血脂患者體內普遍缺硒，體內缺硒則會直接促進血脂并發(fā)癥的發(fā)展。所以平時高血脂患者每天可補硒250-300微克。

如何補硒？補硒的方法有很多。動物臟器、海產品、魚、蛋、肉類等是硒的良好來源。但是高血脂患者很多食物不能多吃甚至不能吃，會導致食補難以滿足機體所需，可以搭配服用相應的補硒產品進行補充，但是要遵循醫(yī)生的囑咐，切勿盲目補硒。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯(lián)系刪除）

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