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秋季講究滋陰潤肺，養肺護肺記得多補硒

文章來源：zzgryy.com發表時間：2019-09-03 14:45:32

自古我國就有“燥令傷肺”這一說，秋季陽氣漸收，陰氣漸長，空氣干燥，這時候最容易受燥邪侵襲而傷肺。故秋季養生先從肺開始，日常養肺從補硒方面入手。醫學研究表明，適當補硒有助于改善肺部功能，所以，平時在注重日常調理養肺的同時，別忽視補硒的作用。

硒在人體的作用是廣泛的，與肺部健康也是息息相關，像一些呼吸道感染的患者，多在機體免疫功能低下時，由病毒或細菌感染所致。而通過適當補硒，能有效清除體內產生的各種自由基，抑制炎癥介質產生，促進淋巴細胞產生抗體，增強機體免疫功能，增強巨噬細胞殺傷致病微生物的活性。

要知道，硒是人體必需的微量元素，是重要的抗氧化劑，為抗氧化酶的主要成分，機體充足的硒營養能提高谷胱甘肽過氧化酶的活性，增強機體分解體內脂質、清除氧自由基的能力，從而保護機體生物膜免受過氧化物的損害，有助于肺功能的提高，一些肺部患者可以適當補點硒。

秋季養生重在養肺，健康的生活方式可減少肺部疾病的發生，而硒作為人體必需的微量元素，可以起到改善肺部功能的作用。但是，過量的硒攝入對人體有一定的副作用，因此，尋找合適的補硒產品尤為重要。

大家可以從產品主料輔料、是否有藍帽、看批準功能、有機硒含量等方面來了解。您可以參考《選擇硒片看這五項》，選擇出安全吸收利用率高的產品，才能對機體起到真正的調理效果。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）

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