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補硒會讓人產生依賴性？這是真的嗎

文章來源：m.mayienrs.cn發表時間：2020-11-17 10:18:36

日常生活中，我們經常會聽到服用某些藥物會產生依賴性的事情，但前不久，小編竟然聽到了一個超級奇葩的說法，有人說補充硒元素會讓身體產生依賴性。雖然不知道說出這句話的人到底是以什么為理論依據，但的確是一種缺乏常識的說法……

事實上，硒是人體必需的微量元素，從常識上來講，它是人體內的基本營養元素，不是藥物。所以，它根本不具備類似藥物一樣的依賴性，也不可能出現成癮性，如果真要說依賴性的話，恐怕也是我們整個身體的運作都想要依賴它來驅動，不過，這也是沒辦法的，因為這就是人體的正常生理規律，就和我們必須吃飯、睡覺、上廁所是一樣的道理。

說到依賴性的話題，一定有很多人會想起補硒會中毒的說法。事實上，小編不否認過量補硒會中毒這種說法是正確的。不過，需要澄清一點的是，硒分為無機硒和有機硒，無機硒并不具備生物活性，不但具有毒性，被人體吸收利用的幾率也很低。而有機硒具備可以被人體吸收的生物活性，同時毒性極微，一般來說，只有在安全范圍內攝取就不會出現任何問題。當然，如果擔心有機硒的毒性，也可以選擇由先進提取技術制成的補硒制劑，這類產品已經完全去除了有機硒的毒性，是絕對安全的補硒方案。

硒元素被很多人夸大很神奇

上面已經說過硒元素不是藥物，所以它不能治療任何一種疾病，而且千萬不要把它當做藥物來使用。硒元素主要是補充人們身體中所缺少的微量元素，來維持正常的身體機能。人之所以生病，是由于體內自由基和垃圾毒素過多，導致身體氣血運行不暢，各項器官機能減弱所致。所以補充硒元素只是滿足身體所需，并不是治療疾病的哦！（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）

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