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日常補充維生素和硒元素,緩解高血壓

文章來源:m.mayienrs.cn發表時間:2021-04-20 10:13:31

高血壓身體通常發出的信號有:頭痛、頭暈、耳鳴、疲倦不安、心率失常等若有以上癥狀要認真調理了,在日常生活中,一定要注意這些方面:
1、改善血管狀況:平??梢匝a充一些硒元素,硒元素對于改善血管的收縮舒張有一定的幫助,同時還能夠緩解心律失調、心梗、心絞痛等癥狀,有益于保護血管;
2、延緩衰老:平常的飲食中需要補充充足的維生素,譬如維生素C、維生素E,具有抗氧化功能,能夠清除體內多余的自由基,防止自由基過度氧化,具有延緩衰老的功效;
3、強機體免疫力:飲食中還要注意多補充富含蛋白質等,能夠補充人體的能量,配合維生素、微量元素,有助于增強人體免疫力。可以很好的保護我們的身體健康。(內容來源網絡,僅供參考,如有不當之處請聯系刪除)

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