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這幾類人群需要補充輔酶Q10,一定要注意

文章來源:m.mayienrs.cn發表時間:2022-03-25 15:19:50

輔酶Q10 是人體自行合成的營養素,正常情況下,人體在20歲時,自主合成輔酶Q10達到頂峰,之后就會逐年下降,到了50歲,體內的輔酶Q10數量會比20歲時減少50%,到70歲將減少60%。
 
因此,人體需要在不同的階段補充不同劑量的輔酶Q10。當體內輔酶Q10缺乏時,身體也會呈現出不同的癥狀:
 
經常性偏頭疼、頭暈、耳鳴;
 
長期脫發,且頭皮呈圓形狀斑禿;
 
口腔潰瘍反反復復,牙周炎,牙齦出血;
 
胸悶心慌,睡眠質量差、多夢;
 
手腳冰涼發麻,觸覺減退;
 
思維緩慢,反應遲鈍,注意力不集中等癥狀。
 
像運動員、腦力工作者、體力勞動者、愛美人士、吸煙喝酒、免疫力差、患有慢性疾病(如慢性疲勞綜合征、老年癡呆癥、糖尿病、心血管疾病等)的人都需要適當補充輔酶Q10。人體內輔酶Q10達到正常水平將有助于改善身體免疫力,進而改善身體情況。
 
 
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