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硒與輔酶Q10是協同作用！

文章來源：m.mayienrs.cn發表時間：2022-04-13 15:21:40

硒和輔酶Q10在健康中是協同效應！“硒”屬于一種礦物質，它對人體最主要的就是抗氧
 
化，氧化損傷是衰老和疾病最根本的根源之一，硒是身體中抗氧化一些酶不可缺少的成分
 
，比如谷光甘肽過氧化物酶，硒除了抗氧化外還可以增強我們的免疫力，另外在預防糖尿
 
病、預防白內障、以及心血管疾病上面也有很大的作用，同時還可以幫助我們身體排毒解
 
毒，以及保護我們的肝臟！
 
我們人體呢在20歲時自身體內合成輔酶Q10達到頂峰，25歲之后開始逐年下降，35歲之后
 
開始下降的更明顯！當自由基來攻擊線粒體的時候輔酶Q10會奮不顧身的率先沖上去，讓
 
自由基把它先氧化掉，從而保護線粒體膜，那么它被氧化掉之后就轉化成氧化型也叫泛醌
 
型，當這個被氧化的輔酶Q10進入小腸以后，在這個時候小腸可以把它再吸收回來，把它
 
還原成泛醇型，在這個把已經氧化的輔酶Q10還原的過程中，硒是一個絕對不能缺少的物
 
質，硒在我們身體中，會有一種存在的形式叫硒蛋白TrxR1 ，這種硒蛋白中存在一種非
 
常獨特的氨基酸，叫硒代半胱氨酸，這個硒代半胱氨酸就是幫助輔酶Q10從氧化型還原成
 
還原型的一個重要物質！我們身體是一個奇妙的化工廠，每種物質都不是單獨存在的，它
 
們是相互之間都在互相作用的，像硒可以幫助輔酶Q10進行還原，而輔酶Q10同時又可以
 
幫助維生素C還原，而維生素C又可以幫助維生素E還原，所以說它是一個連鎖反應，當你
 
身體缺乏一種營養，它會連帶著造成你身體中其他營養的缺失，當這些營養補充足夠時，
 
它們會對健康產生協同效應，也就是一加一大于二，硒的缺乏就會影響細胞獲得最佳的輔
 
酶Q10濃度，而反過來細胞必須有足夠的輔酶Q10水平，才能使硒達到它的最佳功能，關
 
于硒和輔酶Q10的協同效應，最著名的就是瑞典一個實驗，大家可以查閱相關資料！
 
 
 
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