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輔酶Q10的作用有多大？

文章來源：m.mayienrs.cn發(fā)表時(shí)間：2022-06-14 15:34:44

輔酶Q10可以在身體的各個(gè)部位找到，它幾乎存在身體的每個(gè)細(xì)胞中，或許這也是為什么它被稱為泛醌（「泛」表示無所不在）一類的分子的原因。
 
CoQ10既然廣泛分布在體內(nèi)，也意味著它的益處非常廣泛。
 
CoQ10對預(yù)備細(xì)胞反應(yīng)很重要（這就是輔酶的作用），它有助于細(xì)胞產(chǎn)生身體成長和保健所需的能量；也可作為一種抗氧化劑，在它參與的能量制造過程中保護(hù)身體免受損傷。
但我們身體產(chǎn)生的輔酶Q10跟不上自身需求，尤其是隨著年齡增長，體內(nèi)的輔酶Q10會(huì)隨著衰減。
 
輔酶Q10對人體還有哪些益處
 
輔酶Q10廣泛存在于細(xì)胞膜中，尤其是線粒體膜中，主要分布在心臟、肺、肝臟、腎臟、脾臟、胰腺和腎上腺。輔酶Q10的全身含量僅為500~1500mg，但是卻發(fā)揮著重要的作用。
 
輔酶Q10在心臟、腎臟、肝臟、肌肉中含量比較高，隨著年齡的下降，人體中輔酶Q10的含量會(huì)逐漸降低。以20歲為標(biāo)準(zhǔn)線，在80歲的時(shí)候，各個(gè)人體部位的輔酶Q10自然衰減為：
 
肝臟：83.0%
 
腎臟：65.3%
 
肺部：51.7%
 
心臟：42.9%
 
因此，一般默認(rèn)，心臟是最需要補(bǔ)充輔酶Q10的器官，或者說很多老年性的心臟不適來源于輔酶Q10。
 
輔酶Q10有助于為心肌提供充足氧氣，預(yù)防突發(fā)性心臟病，尤其在心肌缺氧過程中輔酶Q10發(fā)揮關(guān)鍵作用。
 
近年來的研究表明，輔酶Q10在緩解牙周炎，治療十二指腸潰瘍及胃潰瘍及緩解心絞痛方面有顯著效果。
 
此外，輔酶Q10在維持健康的肌肉功能、皮膚的健康、備孕以及細(xì)胞的健康生長和維持上發(fā)揮作用。
 
 
 
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