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出現便秘還可以繼續食用海參嗎？

文章來源：m.mayienrs.cn發表時間：2022-09-26 14:58:43

出現便秘的情況，在飲食方面有很多食物不能吃，也有很多人在擔心說‘我在便秘能吃海參嘛’
什么是海參？
海參屬于無脊椎動物、棘皮動物門、海參綱。
海參有什么作用和功效
海參中的蛋白質以及鐵元素含量較高，可以促進造血細胞的合成，防治缺鐵性貧血。海參中還含有較多的不飽和脂肪酸，不僅可以降低膽固醇、軟化血管，還可以營養神經，促進神經系統發育、提高記憶力。
那便秘可以吃海參嘛
便秘適量吃點海參。因為海參性平味甘，具有補腎、養血、壯陽、益精等多種滋補功效。可用于腎虛引起的陽痿、早泄、遺精；血虛引起的貧血、發黃；陰虛引起的便秘、口渴；脾虛引起的倦怠和四肢困倦。適用于糖尿病、肺結核、咯血等陰虛內熱者。
海參是一種溫性食品，蛋白質含量高，膽含量低，營養價值極高。秋冬季節，天氣干燥，皮膚變得干澀。加入海參可以養血潤膚，特別適合女性。堅持食用可以提神醒腦，改善腸道便秘癥狀。
 
 
 
 
 
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