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西洋參怎么吃對身體才有好處？

文章來源：m.mayienrs.cn發(fā)表時間：2022-11-11 13:17:56

一般來說，只要適合吃西洋參，怎么吃對身體都是有好處的。如果不適合吃西洋參，那就最好不要吃西洋參，如果堅持要吃，一定要搭配。

那么怎么才知道是否適合吃西洋參呢？不太合適的人，又應該怎么搭配呢？今天我們就來聊聊吧！

首先我們不管西洋參有什么作用，有一點需要明確的是，西洋參是寒涼的。那么對于體質寒涼的人，不管虛不虛，都不建議去服用西洋參。

那怎么知道自己的體質是寒涼的呢？如果以下這些癥狀，那么基本上就是寒涼體質。

一、平時容易出虛汗，怕風，易感冒，汗一般都是涼的，不是熱的；

二、平時喜歡喝溫水，不喜歡吃涼水或涼的食物，吃了涼的食物容易肚子不舒服或拉肚子；

三、平時手腳容易冰涼，容易胃涼或腹部涼；

四、小便清長，大便往往不成形或稀水便；

五、平時穿衣服比別人多，容易怕冷，不敢吹空調(diào)；

六、舌質淡，不紅，苔薄或薄白，或水水的。

以上癥狀有一條，說明有可能是寒涼體質；如果有兩條及以上，那么基本確定就是寒涼體質，就不適合服用西洋參。

我們說寒涼的人不適合服用西洋參，那么不是寒涼的人就可以服用了，尤其是陰虛火旺的體質，更適合服用西洋參了。那么西洋參到底有什么作用呢？

西洋參是補氣藥，最明顯的作用自然是補氣，同時因為它是寒涼的，所以補氣的同時，還能降火，不過它是滋陰降火，因此對于陰虛火旺的人比較合適。

經(jīng)常服用不僅能夠陽氣充足，說話有力，干活有勁；而且還不容易上火，口干，長痘之類的。

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