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文章來源：m.mayienrs.cn發表時間：2023-03-30 14:14:43

一些備孕女性看到處方單上的輔酶Q10心里是困惑的：

它的作用是什么？

服用它安全嗎？

我為什么需要服用它呢？

我已經在吃葉酸了，還需要吃它嗎？

對于輔酶Q10的作用，有很多人還是一知半解的。

那么，輔酶Q10到底有什么作用呢？來看看以下信息，你就知道啦！

1、輔酶Q10是什么？

輔酶Q10，又稱泛醌，是廣泛存在于生物體細胞內的脂溶性化合物，最早在牛心的線粒體中被發現。它是機體中的重要輔酶，人體中輔酶Q10主要來源于自身合成和外源性補充，其含量在20 歲左右達到高峰，此后隨著年齡的增加而逐漸下降。

輔酶Q10的主要作用是抗氧化，主要表現在清除體內自由基（細胞正常代謝產物）、抗細胞凋亡、穩定細胞膜等方面。它的抗氧化能力十分強大，是維生素E的40倍。

其中它清除自由基的作用可以減少氧化應激，同時改善線粒體功能障礙；同時它還在線粒體氧化呼吸鏈中承擔著質子轉移和電子傳遞的作用，可促進氧化磷酸化及能量載體ATP的生成。

另外，由于它的抗氧化作用還可以減少皮膚的皺紋，所以輔酶Q10也常常作為某些高級化妝品的添加劑。

由于輔酶Q10的諸多優點，它已廣泛應用于神經系統、心血管系統、腫瘤等疾病領域。

而且，輔酶Q10對卵巢改善卵子質量也有一定的功效。

2、輔酶Q10對卵巢的作用

輔酶Q10適宜卵巢功能減退的人食用，它有改善卵母細胞的質量的作用。在卵巢功能減退人群中建議每天用100~300mg ，有文獻提示改善卵子質量的劑量要達到每天500~600mg。

輔酶Q10的最主要作用就是抗氧化，其抗氧化能力是維生素E的40倍。許多抗氧化物質只是通過自身被氧化來防止細胞氧化的。

但輔酶Q10不僅自身能與氧自由基抗衡，還具有令已被氧化的維生素C、維生素E再次作為抗氧化物質恢復原有功效的作用。所以輔酶Q10常與維生素E或維生素C做成復合制劑。

3、輔酶Q10的備孕助孕作用

高齡備孕人群服用輔酶Q10可以有效提高卵子質量，以此提高受孕率。

一般來說，服用輔酶Q10是不會有副作用的，除非服用劑量有問題。

而服用多種藥物的疾病患者在服用輔酶Q10的同時也需要注意藥物是否沖突，一般多種藥物同時服用需錯開半小時，以免相互影響。

4、輔酶Q10在生殖領域的應用

研究表明，卵子及卵子周圍的過氧化物能降低卵子形成的胚胎的活性，減少妊娠率和增加自然流產率。

隨年齡而增加的氧自由基導致卵子質量下降使卵子非整倍體上升，高齡婦女卵子中功能完整的線粒體減少，ATP含量降低，而胚胎中當ATP含量≥2pmol時，受精卵才容易著床和繼續發育。

所以在高齡人群中可以補充輔酶Q10來提高卵子的ATP能量，改善妊娠結局。

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