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補硒可預防多種眼部疾病

文章來源：m.mayienrs.cn發表時間：2023-10-27 15:32:33

硒是人體必需的微量元素，生物學家經過長期的研究發現：硒對視覺器官的功能極為重要。如果人的眼睛長期缺乏硒的攝入，有關代謝過程便會發生影響，導致視力下降和諸多眼疾，如白內障、視網膜病、假性近視、夜盲癥等，而補硒則可幫助提高視力，預防多種眼疾。

作為老齡化最嚴重的國家之一，我國白內障患病人口基數較大。抽樣調查顯示，在60到89歲的老年人中，白內障的發病率達80%，90歲以上人群發病率可達90%以上。白內障是眼睛內晶狀體發生混濁，由透明變成不透明，阻礙光線進入眼內，從而影響視力的病癥。在各類眼科疾病中，白內障是我國主要的致盲疾病之一。

據了解，老年性白內障與遺傳、老化、紫化線、營養障礙、維生素缺乏等因素有關，但最新研究發現，缺硒也會引發白內障。缺硒時GSH-Px活性降低，機體的正常防御體系削弱，產生內外過氧化反應，導致高分子聚集物的形成，最終致使蛋白質降解，蛋白質膜氧化，膜功能異常，通透性增加，細胞腫脹，結構破壞，蛋白質丟失，細胞膜破裂而晶體混濁，引發白內障。據統計，老年性白內障患者的晶狀體內，硒的含量僅為正常的1/6，明顯低于正常人。

缺硒或引發白內障，補硒可預防、減緩甚至改善白內障。中國眼科專家曾對42名老年性白內障患者進行補硒對照實驗，結果顯示，在經過3個月的補硒治療后，患者的血硒含量明顯升高，且視力增加兩行或以上。

研究還發現，瞳孔的收縮和眼球的活動所引起的肌肉收縮等都離不開硒的作用。此外，硒還能調節維生素A的吸收與消耗，而維生素A是眼睛不可缺少的物質，直接參與視網膜內紫紅質的形成。諸多臨床試驗表明，硒對提高視力確有益處，能幫助防治白內障、視網膜等多種眼疾，被譽為“明亮的使者”。

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