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8類人群需要補(bǔ)硒，看看有沒(méi)有你？

文章來(lái)源：m.mayienrs.cn發(fā)表時(shí)間：2024-04-09 15:39:22

1. 心腦血管疾病患者：缺硒是引發(fā)冠心病、動(dòng)脈硬化、高血壓等心血管疾病的重要因素。適當(dāng)補(bǔ)充硒元素，可以幫助預(yù)防和緩解這類疾病。
 
2.肝病患者：硒元素有助于肝臟分解毒素，防止肝臟癌變。對(duì)于病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化等肝病患者，補(bǔ)硒可提高自身免疫功能，使病情好轉(zhuǎn)。
 
3.糖尿病患者：硒元素既能防止胰島β細(xì)胞破壞，又具有與胰島素相似的作用，有助于保護(hù)和恢復(fù)胰臟功能，控制糖尿病的并發(fā)癥。
 
4.癌癥患者：硒可以控制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)分化，阻斷癌細(xì)胞的重要能量來(lái)源，抑制癌細(xì)胞的氧酵解速度以及氧化磷酸化過(guò)程。
 
5.胃腸道疾病患者：硒能夠清除胃腸內(nèi)的過(guò)氧化物、自由基，直接抑制腸道致病菌群，調(diào)節(jié)胃腸道內(nèi)環(huán)境的平衡，修復(fù)和保護(hù)粘膜。
 
6.受環(huán)境污染群體：硒是天然解毒劑，能將損害人體的有害金屬離子排出體外，起到排毒解毒的作用。對(duì)于經(jīng)常接觸電視、電腦、手機(jī)等輻射干擾的人，補(bǔ)硒可以保護(hù)造血系統(tǒng)，減少輻射傷害。
 
7.視力障礙患者：如近視、弱視、白內(nèi)障等患者，補(bǔ)硒可提高視網(wǎng)膜的硒含量，有助于提高視力。
 
8.亞健康人群及長(zhǎng)年嗜煙酒者：補(bǔ)硒有助于提高機(jī)體免疫力，改善亞健康狀態(tài)，并對(duì)長(zhǎng)年嗜煙酒者有一定保護(hù)作用。
 
需要注意的是，雖然補(bǔ)硒對(duì)這些人群有益，但避免盲目過(guò)度補(bǔ)充硒元素，以免引起體內(nèi)硒元素過(guò)量。在補(bǔ)硒時(shí)，最好咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，確保補(bǔ)硒的劑量和方法科學(xué)合理。同時(shí)，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，也是保持身體健康的重要措施。
 
 
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