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補硒與視力的關系

文章來源：m.mayienrs.cn發表時間：2017-02-20 10:11:51

眼睛是人體觀察世界重要窗口，通過眼睛我們獲取第一手的視覺感知，從而了解萬物的來龍去脈。眼睛的視力下降模糊不清，輕者佩戴眼睛，重則失明。研究表明眼睛視力問題與硒元素有一定關系，補硒對提高視力有顯著作用。
分析視力下降的原因
長時間的面對手機，平板，筆記本等電子設備，統稱為“低頭族”。他們有的掏出平板電腦或筆記本電腦上網、玩游戲、看視頻，想通過盯住屏幕的方式來消磨時光。這種行為安全隱患有很多，除了頸椎容易錯位，皺紋明顯外，視力顯著下降容易引發白內障。白內障常發生在50歲以上的人群，目前開始逐步的不分年齡段發展。青少年視力下降是不良的生活習慣引起的;中老年人是老化，遺傳，局部營養不足代謝活免疫力下降引發。
補硒與視力的關系
青少年缺硒是視力下降的主要根源，對于用眼過度的的學生來說，補硒勢在必行。自身缺席又用眼過度，易引發眼部其他并發癥。根據中國營養學會推薦：每天必須補硒：嬰兒15微克，兒童40微克，成人50-250微克，每天保證攝入正常的量增強抵抗力提高視力。近視，白內障和其他眼部疾病患者，晶體狀硒含量低于正常人80%，而正常人眼晶狀體硒含量高于兒童5倍，近視，白內障和其他眼部疾病的發生，主要是自由基攻擊眼晶狀體，使蛋白質凝固，被氧化損傷的蛋白質在晶狀體內堆積沉淀，最終導致晶狀體渾濁，引發各種眼疾。硒有很強的抗氧化作用，能清除眼晶狀體內的自由基保護晶狀體，使晶狀體內保持透明狀態，減少眼部疾病發生。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）
 

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