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有這些癥狀，該警惕脂肪肝啦!

文章來(lái)源：m.mayienrs.cn發(fā)表時(shí)間：2017-11-06 10:47:50

脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國(guó)人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝早期有哪些癥狀呢，出現(xiàn)這些癥狀我們就該補(bǔ)硒啦!
常見(jiàn)的早期有癥狀者多會(huì)出現(xiàn)為乏力、食欲不振、右季肋痛、惡心、腹脹等癥狀，還可伴有腹部隱痛或不適，主要是右上腹痛，伴壓痛，另有不同程度的肝臟腫大，嚴(yán)重時(shí)還可能因?yàn)榘准?xì)胞數(shù)量增加出現(xiàn)發(fā)熱，叩擊肝區(qū)會(huì)有反跳痛，但這種表現(xiàn)比較少見(jiàn)。
要怎么預(yù)防患脂肪性肝性病呢?
1、拒絕喝酒是預(yù)防酒精肝的關(guān)鍵;
2、每日按時(shí)進(jìn)食三餐，攝入的食物最好能營(yíng)養(yǎng)平衡，粗細(xì)搭配，可以多吃一點(diǎn)高蛋白、高維生素、低脂肪、低糖的食品。禁酒戒煙，不吃太油膩的食物。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，最好每天能堅(jiān)持體育鍛煉，根據(jù)自己的身體狀況以及喜好選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如慢跑、游泳、瑜伽、打乒乓球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)。如果身體受不了，可以從小運(yùn)動(dòng)量慢慢一步步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，體內(nèi)脂肪的消耗也是照樣正常消耗的
4、不要亂服用藥，因?yàn)橛行┧帟?huì)加重肝的工作負(fù)擔(dān)，如果有服用其他的降脂類的藥物，應(yīng)該根據(jù)醫(yī)囑定期復(fù)查肝功能。
5、不要過(guò)于勞累，少熬夜，減輕肝的負(fù)擔(dān)。
除了有良好的習(xí)慣和生活規(guī)律外，還要做好養(yǎng)肝護(hù)肝的工作，用硒化卡拉膠有機(jī)硒養(yǎng)肝，硒化卡拉膠首選肝黃金，硒化卡拉膠作為體內(nèi)內(nèi)源性氧化保衛(wèi)系統(tǒng)的緊張組分。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">（文章內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除）

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