а√中文在线资源库,无套内谢孕妇毛片免费看,鲁一鲁一鲁一鲁一澡,香蕉国产,小少妇bbbbbbbbbbbb,国产精品青青在线麻豆,婷婷综合久久中文字幕,四虎av永久在线精品免费观看

您好，歡迎光臨鄭州桂仁醫藥科技有限公司！

當前位置：首頁 > 新聞動態 > 新聞資訊 > 老人應多吃含硒食物以增強抵抗力

老人應多吃含硒食物以增強抵抗力

文章來源：m.mayienrs.cn發表時間：2016-11-12 15:14:10

老年人的抵抗力不如從前了，但是可以通過一些飲食療法和鍛煉來提高自己的抵抗力。英國專家研究指出，補充足夠的硒可以增加免疫蛋白的數量，進而幫助清理體內的流感病毒。硒主要來源于牡蠣、龍蝦、螃蟹和蛤蜊等海鮮類食品。魚類如大西洋鮭魚中的歐米伽-3能夠幫助血液產生大量的抗流感細胞，也有助于提高免疫力。含硒的食物有食用大蒜，食用燕麥和大麥，牛肉和雞肉等等，詳解如下：
實驗結果表明，食用大蒜可讓感冒發生幾率降低2/3。經常咀嚼大蒜的人患結腸癌和胃癌的幾率也會大大降低。因此，建議每天生吃兩瓣蒜，并在烹飪菜肴時加入一些大蒜末。
燕麥和大麥都含有β葡聚糖，這種纖維素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麥和大麥，可以提高免疫力，加速傷口愈合，還能幫助抗生素發揮更佳效果。
鋅在飲食中非常重要，它可以促進白血球的生長，進而幫助人體防范病毒、細菌等有害物質。即使是輕微缺鋅，也會增加患傳染病的風險。牛肉是人體補充鋅的重要來源，所以在冬季，適當進補牛肉，既耐寒又預防流感。
雞肉在烹飪過程中釋放出來的半胱氨酸與治療支氣管炎的藥物乙酰半胱氨酸非常相似，有鹽分的雞湯可以減輕痰多的癥狀，因為它與咳嗽藥的成分很像。燉雞湯時加些洋蔥和大蒜，可讓效果更顯著。
老年人要注意這些含硒的食物，注意一些微量元素對身體的重要作用。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）
 

聯系我們

聯系電話

0371-60999408

版權所有：鄭州桂仁醫藥科技有限公司丨 聯系電話 0371-60999408 丨 公司郵箱：zzguiren@163.com 丨營業執照 丨國家公安機關標志豫公網安備 41019702002242號 | 豫ICP備13020738號-1

回到頂部
主站蜘蛛池模板： 色欲人妻综合aaaaaaaa网| 亚洲高清毛片一区二区| 国产精品国产三级国产aⅴ下载| 午夜精品久久久久久久99老熟妇 | 欧美videosdesxo孕交| 性欧美长视频免费观看不卡| 国产极品美女到高潮| 一本无码人妻在中文字幕免费| 久久无码人妻一区二区三区午夜| 国产成人综合色在线观看网站| 啦啦啦高清视频在线观看免费 | 国产乱人伦av麻豆网| 少妇被粗大的猛烈进出小说网 | 久久久久国产精品人妻aⅴ免费| 婷婷涩涩五月天综合蜜桃| 野花免费社区在线| 亚洲精品国产成人| 亚洲乱码精品久久久久..| 小宝极品内射国产在线| 99国产精品无码| 欧洲熟妇色xxxx欧美老妇多毛网站 | 美女裸体18禁免费网站| 最新版天堂资源中文官网| 神马午夜电影| 少妇高潮zzzzzzzyⅹ| 亚洲日韩中文无码久久| 国产97色在线 | 免| 亚洲精品成人网久久久久久| 久久久人人人婷婷色东京热| gogogo香港高清免费完整版| 精品成在人线av无码免费看| 特级毛片a级毛片免费观看网站| 日本丰满熟妇videossexhd| 亚洲综合无码一区二区| 亚洲三级黄色大片| 忘忧草www日本韩国| 热の无码热の有码热の综合 | 永久免费无码av在线网站| 丰满的已婚女人hd中字| 日本妇人成熟免费中文字幕| 久久久精品人妻无码专区不卡 |