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紅糖可不只是女生需要，看看這些紅糖功效吧

文章來(lái)源：m.mayienrs.cn發(fā)表時(shí)間：2020-07-20 11:02:34

01
驅(qū)寒暖胃
紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質(zhì)，性溫味甘，有驅(qū)寒暖胃的作用。著涼、感冒或者身體疲勞的時(shí)候，不論女性還是男性喝上一碗紅糖水，效果特別好，尤其是在冬天。不容易上火的伙伴，搭配姜片飲用效果會(huì)更佳。
02
抗衰老
在各類糖中，紅糖中的硒元素含量是最高的，硒可謂是抗氧化的“排頭兵”，能很好地延緩衰老，預(yù)防心血管疾病和癌癥。
03
養(yǎng)顏
紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì)，可以有效保護(hù)和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力，強(qiáng)化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性，同時(shí)補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)細(xì)胞再生。
04
養(yǎng)肝、恢復(fù)體力
中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)中暖肝的作用，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì)，擔(dān)負(fù)著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù)。男性在外應(yīng)酬多、工作壓力大，嚴(yán)寒冬日，喝些紅糖水，不僅能驅(qū)寒益氣、養(yǎng)肝護(hù)脾，還能在工作疲勞時(shí)幫助恢復(fù)體力、緩解疲勞。
05
補(bǔ)益身體
有食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來(lái)時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。紅糖可散瘀活血，利腸通便，緩肝明目，對(duì)老年體弱，特別是大病初愈的人，適當(dāng)吃些紅糖具有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用。
06
緩解痛經(jīng)
紅糖所含的鈣和鎂，能協(xié)同發(fā)揮鎮(zhèn)靜、放松之效，鐵元素還能補(bǔ)充生理期的耗損。女性在生理期月經(jīng)來(lái)潮前兩三天喝紅糖水，能緩解痛經(jīng)。另外，紅糖煮荷包蛋，紅糖熬粥，或紅棗紅糖水、紅糖煮桂圓肉等，都是很好的滋補(bǔ)良方。
07
活血化瘀
《本草綱目》記載:砂糖(紅糖)"補(bǔ)血、活血，通淤以及排惡露"，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，紅糖中含有麥角新堿，可促進(jìn)子宮收縮，幫助淤血的排出，具有暖宮的作用。婦女產(chǎn)后兩周之內(nèi)適量喝紅糖水，有利于子宮收縮。(內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除）

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