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文章來源：m.mayienrs.cn發表時間：2022-04-14 15:19:36

女人如果堅持吃維生素E，身體會迎來哪些變化？建議女性朋友看看

◆延緩衰老

女性經常吃維生素E是可以延緩皮膚衰老的。根據研究發現細胞經過繁殖和分裂50次左右就會死亡。

只要女性經常服用維生素e，就能幫助處理細胞延長細胞的壽命，大約需要繁殖和分裂120次左右。維生素e不僅僅能夠抗衰老，同時維持了細胞活力。

◆提高女性生育能力

女性若體內嚴重缺乏維生素E的話，是很難受孕的，而且容易出現習慣性流產。

而維生素E可增強卵巢功能，促進卵巢發育，還能夠促進腺分泌細胞抗菌增加其分泌，對備孕的女性來說，平時合理的補充維生素E可提高生育能力。

◆保護視力

現在很多人由于工作的原因，導致視力下降，眼睛也會變得越來越渾濁，很容易感到干燥和疲勞。

而補充維生素E不僅可以改善眼部和眼底周圍的血液循環，緩解黑眼圈和視覺疲勞，還可以保護眼底血管，減少眼底出血。

◆改善睡眠

年齡一旦過了45歲，身體的各縣機能就會有所下降，每天晚上的睡眠質量也會受到一定的影響，體內的各項激素分泌異常，可能會到極致，免疫力下降，內分泌紊亂或者更年期提早到來的情況。

而如果每天晚上睡前服用一片維生素E可以有效的減緩衰老的速度，還可以保持心情愉悅，讓一晚上的睡眠更加充足。

維生素E雖好，但是不適合這幾類人食用

有高血壓的人

高血壓是一種常見的慢性疾病，不僅會給患者帶來痛苦，還會有生命的危脅。

高血壓患者不論是在飲食上還是用藥上都是要謹慎的，患有高血壓疾病的患者身體里的血液是比較粘稠的，而維生素E進入身體后，還會進一步增加患者血液的黏稠度，這對患者病情的控制是有害無益的。

所以，各位高血壓患者要注意不要吃維生素E。

在服用抗凝血劑的朋友

日常有很多朋友會因為一些疾病所以在服用其他的藥物，比如說抗凝血劑這種，其實很經常看見的就是香豆素。

而在服用這種藥物的時候再服用維生素E的話，就和里面的銅發生反應，不僅導致抗凝血劑沒有效果，還會產生相反的作用，會反常的流血，嚴重的話可能會給患者的生命安全帶來威脅。

所以大家需要注意，在服用抗血凝劑的時候不要再服用維生素E。

在服用低膽固醇藥物的朋友

之所以不建議服用低膽固醇藥物的朋友服用維生素E，是因為維生素E能夠和低膽固醇藥物進行反應，這時候大家就會減少對維生素E的吸收和高膽固醇藥物的作用。

所以，日常一定要特別注意如果在服用低膽固醇藥物的患者，一定不能吃維生素E。

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