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慢性病大都與缺乏營養有關，補硒更是關鍵

文章來源：m.mayienrs.cn發表時間：2022-11-30 15:18:55

慢性病的發病率明顯增高，其中以心腦血管病和肝、膽、胃等慢性疾病的復發或者加重為多。而硒從抗氧化和提高免疫力等方面對慢性病有一定的幫助。

在1972年，世界衛生組織肯定了硒的功效，并宣布了硒是人體生命中必不可少的微量元素。就在同一年，中國對硒與慢性病的關系也有了深刻的認識，也進一步證明了缺硒與現代病、多發病、慢性病的直接關系。

硒在人體中作用比較廣泛，它是多種酶的活性中心，在機體中起到預防疾病，抵抗衰老，調節免疫功能。從而平衡機體的作用。目前缺硒可能直接導致40多種疾病的發生，間接導致400多種疾病。

就目前而言，國民對硒的認識普遍不夠，西方發達國家早已經把硒作為人體日常必需攝入的膳食營養元素，國外早早地就采用補硒的辦法來預防和治療心腦血管疾病、肝病、腫瘤等老年病、慢性病。

我國是一個嚴重缺硒的國家，72%的地區缺硒，三分之二人口硒攝入遠遠低于科學標準。尤其是缺硒地區的人群，更難從食物中獲取足夠的硒，缺硒已經成為人類健康的“軟肋”。

國人對于補硒的概念較弱，在補硒的認識上存在較大盲區，不能完全認識到硒對人體健康的重要性。要知道，合理、科學、健康的營養干預一定是預防疾病的一個必經之路。所以，科學補硒，盡早落實。

慢性病防控主要靠自己，而不是醫院或醫生。

慢性病的預防主要靠科學補硒、合理營養、積極運動、充足睡眠已經減少精神壓力等，顯然都要靠自己去落實。畢竟身體健康受益的是自己，不是別人。

科學補硒，享受健康生活。

（內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）

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