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人體缺硒原因

文章來(lái)源：m.mayienrs.cn發(fā)表時(shí)間：2017-02-17 10:36:26

唯物辯證法認(rèn)為事物的內(nèi)因是事物自身運(yùn)動(dòng)的源泉和動(dòng)力，是事物發(fā)展的根本原因。外因是事物發(fā)展、變化的第二位的原因。內(nèi)因是變化的根據(jù)，外因是變化的條件。硒元素人體不法合成，只能靠外界攝入，故人體缺硒原因分為內(nèi)因和外因。

人體缺硒原因分為內(nèi)因和外因：

A人體缺硒外因：

1.環(huán)境缺硒是根本原因。

我國(guó)有72%的地區(qū)屬于缺硒或嚴(yán)重缺硒地區(qū)，環(huán)境缺硒，土壤缺硒，土壤又決定著動(dòng)植物的含硒量，由此形成的微循環(huán)，產(chǎn)生的后果是動(dòng)植物使人體缺硒的原因。

2.環(huán)境污染

幾年來(lái)工業(yè)污染，霧霾等原因，大量的二氧化硫會(huì)與硒化合舞反應(yīng)，形成不利于植物吸收的元素硒，使食物中的硒在不斷下降，也是造成人體缺硒的原因。

3.食物的深加工

食物的過(guò)度的精細(xì)加工損失50%到70%的硒，我國(guó)傳統(tǒng)的油炸煎煮等烹調(diào)方式可以使硒損失10%到30%左右。多吃粗糧簡(jiǎn)單烹飪方式的食物可彌補(bǔ)缺硒的方式。

B.人體缺硒內(nèi)因

1.年齡因素

人們年齡越大，中老年人吸收，消化能力會(huì)逐漸減低，人體內(nèi)硒的儲(chǔ)量也隨之降低，這是導(dǎo)致人體缺硒的主要內(nèi)因之一。

2.慢性疾病

日常生活中常見(jiàn)的三高，肝病等慢性病加劇人體缺硒，缺硒加劇疾病，形成循環(huán)效應(yīng);同時(shí)一些藥物及治療措施造成免疫力下降也增加對(duì)硒的需求。

3.不良的生活習(xí)慣

長(zhǎng)期的嗜酒，吸煙，熬夜，加班，壓力大精神緊張等情況，硒的流失量大于良好的生活習(xí)慣人群。

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