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缺硒是冠心病人群發病的原因之一

文章來源:m.mayienrs.cn發表時間:2018-03-09 16:13:51

冠心病是一種很常見的中老年人疾病,也是屬于心腦血管疾病的一種,其發病率在逐年增加,且年輕化的趨勢愈加明顯。一般認為,吸煙、肥胖、高血壓、高脂血癥、糖尿病、高尿酸血癥均是促進動脈粥樣硬化的易患因子,也是誘發冠心病的常見因素。人體內缺硒會直接促進冠心病的發展,也是冠心病人群死亡原因之一。中國營養協會提出一個成年人每天對硒的適宜攝入量是50-250微克,如果有慢性疾病的話,可需要適量的增加補硒的量。
  冠心病分五型:心絞痛型,心肌梗死型,心律失常型,無癥狀型以及猝死型。很多人不了解冠心病的相關病理,認識一些冠心病的先兆癥狀能早發現早治療。如果您是冠心病人群的話,要遠離這四個生活習慣:
  第一、合理的飲食習慣,平常的飲食需要多吃蔬菜,少吃肉,多吃水果,魚或豆制品,不要多喝濃茶或咖啡。
  第二、適當的體育鍛煉,合理的鍛煉有助于心肌供血,增強心臟的耐受能力,但是如果患有心肌缺血的患者,不宜進行激烈運動,可以進行一些步行,體操,太極等。
  第三、戒煙戒酒,吸煙容易導致心肌硬塞或中風,大量喝酒導致心律加快,心肌耗氧量增加,心臟負擔大,容易引發心絞痛。
  第四、減少房事,因為冠心病患者在這種事情中,容易因為心跳加快,肌肉緊張引發心絞痛,應該用藥治療;便秘也可能誘發心絞痛,最好預防便秘。
  補硒可以清除脂質過氧化物,保護動脈血管壁上細胞膜的完整,阻止動脈粥樣硬化,起到減少血栓形成,預防心肌梗死的作用??茖W補硒可以調節血脂,當血膽固醇增高時,容易形成動脈粥樣硬化斑塊,阻塞血液流入相應部位,引發多種心血管疾病。而硒依靠其強大的抗氧化功能,可調節體內膽固醇及三酰甘油代謝,降低血黏度,預防心血管疾病發生。硒還具有減輕心肌梗死時心肌損傷的程度、縮小梗死面積、促進心肌修復等作用。
  冠心病人群補硒,可通過含硒的食物、補硒保健品和藥品,其中補硒的藥品非醫生開取不要亂用。而我國72%的地區屬于缺硒地區,土壤缺硒,從而導致動植物缺硒,故含硒的食物每100克含硒量微乎其微,無法滿足慢性疾病人群補硒的需求;冠心病人群每天需補充250-300微克硒。
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