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粉紅絲帶關愛日 | 適當補硒對乳腺有好處嗎？

文章來源：桂仁硒發表時間：2019-10-26 15:01:17

每年十月的第三個星期五即為“粉紅絲帶關愛日”。因此，每年十月被定義為“粉紅絲帶乳腺癌防治月”。所以，呼吁廣大女性朋友，積極保護乳腺健康。

國家癌癥中心2017年發布的《中國腫瘤登記年報》顯示：我國乳腺癌發病率高達28.42/10萬，每年新發病例約27.9萬。每年以2%～2.5%的速度遞增。據測算，到2021年，我國將有250萬名乳腺癌患者。

乳腺癌已成為我國女性發病率第一位的惡性腫瘤，且呈現年輕化的趨勢。預防乳腺癌重中之重，要謹記以下幾點：
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生活中，如何預防乳腺癌？

1.定期做乳腺防癌篩查：目前宮頸癌和乳腺癌是女性必做的兩項篩查，18-65歲的女性建議都要定期檢查。

2.杜絕不良生活習慣：盡量不要吸煙、飲酒，少吃煎炸食品和各種糕點甜食的習慣，養成良好的生活習慣，是完全可以有效降低患乳腺癌的發生風險。

3.保持心情舒暢：長期受不良情緒剌激，機體生命節律發生紊亂，神經內分泌系統功能失調，進而導致內環境失衡，免疫力下降，容易發生癌變。

4.保持適當的運動：現代人久居辦公室，很少出來運動，所以致使不少的疾病因此發生。對于一些女性來講，其中乳腺癌就是其中一種。所以，在平時的時候需要多加強鍛煉，一天做到1-2小時的鍛煉即可。

5.補充微量元素硒：據調查發現，乳腺癌與硒密切相關。在低硒地區人群中，乳腺癌發病率較高；相反，生活在高硒地區婦女的乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌的發病率較低。

國內外有許多文獻報道，硒在預防乳腺癌發生和發展方面具有積極作用。南京醫科大學的研究人員做了這樣的實驗，把由低到高不同濃度的硒元素作用于人乳腺癌細胞模型24小時，結果發現：癌細胞的存活率呈現由高到低的走勢。

此外，硒可以與一種酶相結合對抗乳腺癌。也就是說人體細胞中的某種蛋白質可以幫助人體抑制癌癥，但需要與硒結合才能發揮這種功能。美國芝加哥伊力諾斯大學的阿蘭·戴蒙德教授和他的同事們研究了谷胱甘肽過氧化酶在抑制乳腺癌的過程中發揮的作用，而這種酶對硒有一定的依賴作用。

另外，乳腺癌患者免疫功能下降是比較突出的現象，同時免疫力下降也是乳腺癌發生、發展的重要的因素之一，而抗乳腺癌免疫主要是細胞免疫，因此提高機體的細胞免疫功能十分重要。研究表明，硒顯著地影響免疫系統所包含的全部三種調節機制，即細胞免疫、體液免疫和非特異免疫。硒還能促進淋巴細胞產生抗體，使血液免疫球蛋白水平增高或維持正常。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）