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秋季肝病多發，保肝護肝需添營養重補硒！

文章來源：桂仁硒發表時間：2019-10-29 16:08:38

我們都知道春季養肝很重要，卻往往忽略了秋季養肝的重要性，有研究發現，與春季相比秋季肝病復發的高峰期更長，乙型肝炎和肝硬化復發的人數也更多。所以秋季養肝正當時，根據秋季氣候特點，更需要我們添營養重補硒！

首先來說一下，為什么秋季肝病易復發？

肝臟是我們人體最重要的器官之一，承擔著解毒、排毒的重要任務，然而碰上“陰晴不定”的秋季天氣，再加上熬夜、暴飲暴食等不良生活習慣，很容易發生呼吸道、腸道等感染，嚴重情況可能爆發急性肝炎，出現惡心、嘔吐、黃疸、食欲下降等癥狀。

另外秋季的大量進補，如補充大量的牛羊肉等高脂肪含量食物，致使肝臟承受更大的代謝負擔，使血糖堆積在肝臟，誘發肝病。秋天是適合進補的季節，但是進補不可亂補，應注意不要無病進補和虛實不分濫補。

秋季養肝，添營養重補硒！

秋季養肝要加強營養，提高蛋白質和維生素的攝入量，以確保肝臟正常工作；而硒元素是人體最重要的“護肝因子”，參與肝臟的代謝、排毒等生理活動。現代醫學也常讓肝病患者服用補硒產品來護肝，以達到輔助治療的目的。

一方面“硒元素”是強效免疫調節劑，可刺激體液免疫和細胞免疫系統，增強機體的免疫功能，提高肝臟自身的抗病能力。另一方面硒元素憑借其強大的抗氧性，提高體內“含硒酶”的活性，全面提高人體抗氧化能力，及時清除有害自由基，對養肝護肝起到良好的作用。

秋季是疾病多發期，這個時候各種疾病都容易侵襲身體，所以大家一定要養成合理的生活習慣。另外，肝不好的人平時也可多補硒，提高自身的免疫力和抗氧化性，對養肝護肝有好處。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）