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硒語 | 不是補硒可以“治病”，而是缺硒使人生病！

文章來源：m.mayienrs.cn發表時間：2020-03-31 09:27:15

進入21世紀，也代表著進入了大健康時代。大健康是根據時代發展、社會需求改變所提出的一種全局的理念。它圍繞著人的衣食住行以及人的生老病死，關注各類影響健康的危險因素和誤區，提倡自我健康管理，是在對生命全過程全面呵護的理念指導下提出來的。

據統計，目前我國70%的人處于亞健康狀態，15%的人處于疾病狀態。未來10年，各種慢性疾病將以爆發式的速度迅速擴展到每一個家庭。與此同時，隨著人們經濟收入的進一步增加，關注自身健康的需求也在增加，追求更高的生活質量。

在很多的疾病當中有一些是無法明確判斷病因的疾病，這種無法明確病因的疾病不得不說對我們的身體健康造成了相當大的威脅，就像一顆地雷，埋在我們的生命路上，如果不能排雷，就只能繞著走。而硒的參與，無疑是架設了一條更為安全的生命軌跡。

正常人體內大約含有20mg的硒。這種非金屬的礦物質在人體內主要參與形成某些酶，這些酶大多數都有抗氧化功能，比如谷胱甘肽過氧化物酶、硒蛋白P、硒蛋白R等等。硒還支持著免疫系統和神經系統的工作——缺硒會造成免疫力和認知能力下降。實驗發現，補硒的人群體內T細胞和輔助細胞的水平會增加。

如果人們能在整個生命歷程中不斷得到足量的硒，就能持續保護我們身體機能的有效發揮。而一旦停止硒的補充，身體機能就減緩體內對人體保護的能力。對一個健康人來說，即使在年齡較大的時候補硒，仍然是有效的。每天補硒適當的量，能夠有效地去保護我們身體內的相關器官。同時，補硒對于不同人群、不同身體機能的作用程度也有差異，對身體某些機能會有顯著變化。

在中國，“硒的作用”已被寫入化學教科書以及高等院校醫藥教材都有硒作用的相關知識。由此可見硒被越來越多的人群所了解，日常合理補充硒，勢將成為大健康時代的重要方向?。ㄎ恼聝热輥碓淳W絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）