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長白發是缺什么維生素?

文章來源:m.mayienrs.cn發表時間:2021-11-09 14:32:38

正常情況下,年輕人的頭發烏黑亮麗,老年人往往白發蒼蒼,頭發不黑是因為頭發中含有一種黑色素,黑色素含量越多,頭發顏色越黑,反制黑色素含量越少,頭發的顏色就越淡。
 
隨著人體的衰老,毛囊中的黑色素細胞將停止產生黑色素,頭發就開始變白,人體沒有統一分泌黑色素的腺體,黑色素在每根頭發中分別產生,頭發總是一根一根變白。
 
隨著人體的衰老,毛囊中的色素細胞將停止產生黑色素,頭發也就開始變白。人體沒有統一分泌黑色素的腺體,黑色素在每根頭發中分別產生,所以頭發總是一根一根地變白。
 
年輕人陽氣偏旺盛,容易著急上火,火熱止血,損傷陰血。導致血虛燥熱,頭發得不到營養,物質滋潤會導致白發增多,“一夜急白頭”,當人處于極度憂愁的狀態下,可能早生白發。

補充維生素
 
人體衰老,毛囊中的黑色素不再活躍,老人白發這是正常的生理現象。經過現代醫學的多次實驗,發現人類長白頭發,可能還與以下幾種因素有關。
 
壓力大是主要因素
 
哈佛大學科學家在《Naure》發表關于壓力影響人體的研究,首次準確地論證了壓力與白發的加速關系:壓力激素作為戰斗或逃避反應,一部分的神經,從而對毛囊中的色素再生肝細胞造成永久性損傷,這樣就會導致頭發變白,這種情況可逆性不大。
 
白發會遺傳
 
遺傳因素是誘發白發早生的重要因素,先天性白發往往有家族史,以局限性白發較為常見,前發際部居多。這也是為什么我們常看到不少“少年白”的現象。遺傳因素我們無法改變,只能日常養成好習慣,盡可能延緩白發的出現。
 
缺少維生素B5、B12,會使得頭發變白的速率加快

維生素B
 
頭發的顏色是由黑色素細胞分泌的黑色素決定促成,這種黑色素合成則需要一種叫絡氨酸酶的物質,在促進產生黑色素過程中會需要維生素以及微量元素參與。
 
如果身體長期缺乏蛋白質植物油維生素B1,維生素B2,維生素B6,會導致頭發顏色變淡變白。
 
尤其是現在很多小孩子存在挑食偏食的情況,容易導致維生素攝入不足,也會出現頭發變白的現象。
 
部分疾病會導致白發
 
白化病,甲亢,肺結核,惡性貧血等疾病,都會慢性消耗頭發所需的營養物質,導致黑色素合成減少,進而讓白頭發越來越多,如果是因為疾病引發的白發,我們應該先治療疾病,或許能夠改善白發現象。
 
還有頭發和體內的微量元素相關,毛囊細胞由于增長快,需要的營養非常多,平時可多吃豆類,魚類,蔬菜,動物,肝臟,核桃,芝麻等富含蛋白質的護發食物。
 
 
 
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