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文章來源：m.mayienrs.cn發表時間：2022-03-22 14:35:53

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜于特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，并且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。

保健食品是食品的一個特殊種類，介于其他食品和藥品之間。

共性：都能提供人體生存必需的基本營養物質(食品第一功能)，都具特定色、香、味、形(食品第二功能)。

區別：(1)保健食品含一定量的功效成分(生理活性物質)，能調節人體機能，具有特定功能(食品的第三功能)；而一般食品不強調特定功能(食品的第三功能)。(2)保健食品一般有特定食用范圍(特定人群)，而一般食品沒有。

①藥品是治療疾病的物質，但保健食品的本質仍然是食品，雖有調節人體某種機能的作用，但不能治療疾病；

②藥品一般都具有毒副作用，但保健食品不能有任何毒副作用，不能對人體產生任何急性或者慢性的危害；

③一般藥品不能長期服用，但保健食品卻可以長期食用；

④藥品一般是針對有疾病癥狀的人群，但保健食品針對的是特定人群；

⑤藥品的形態一般是片劑、丸劑、膠囊等，但保健食品可以是食品形態。

什么是正規保健食品？

（1）檢查保健食品包裝上是否有保健食品標志及保健食品批準文號。

（2）檢查保健食品包裝上是否注明生產企業名稱及其生產許可證號，生產許可證號可到企業所在地省級主管部門網站查詢確認其合法性。

（3）食用保健食品要依據其功能有針對性地選擇，切忌盲目使用。

（4）保健食品不能代替藥品，不能將保健食品作為靈丹妙藥。

（5）食用保健食品應按標簽說明書的要求食用。

（6）保健食品不含全面的營養素，不能代替其他食品，要堅持正常飲食。

（7）不能食用超過所標示有效期和變質的保健食品。

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