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不要盲目補(bǔ)硒，當(dāng)心硒中毒

文章來源：m.mayienrs.cn發(fā)表時間：2017-06-28 09:55:12

不知道從什么時候開始，大健康產(chǎn)業(yè)從鈣片，膠原蛋白等元素輾轉(zhuǎn)到流行補(bǔ)硒。市場中的補(bǔ)硒農(nóng)產(chǎn)品，補(bǔ)硒保健品，甚至面膜，牛奶等層出不窮進(jìn)行地毯式覆蓋，網(wǎng)絡(luò)中對硒的作用宣傳神乎其神，硒元素沒有這么神奇，不能包治百病，同時也不能盲目補(bǔ)充微量元素硒，當(dāng)心硒中毒。
微量元素硒
硒的作用有哪些呢
硒有抗氧化作用。硒是最好的抗衰老物質(zhì)，如果人體缺少了硒就 會導(dǎo)致未老先衰。
硒能夠增強(qiáng)人體免疫力。缺硒使人體的免疫能力下降。
硒有拮抗有害重金屬的作用。缺硒易引發(fā)鉛、砷、鎘等重金屬中毒癥狀。
硒有調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)的合成的功能。缺硒能引發(fā)蛋白質(zhì)能量缺乏性營養(yǎng)不良，染色體損害等。
硒能夠增強(qiáng)生殖功能。缺硒能引發(fā)射精受阻，精子活力低下、發(fā)生畸形，受胎率降低，子宮炎發(fā)病率升高。更多的信息請參考《硒的作用》
硒元素雖然是一種好東西，但并不適用于所有人。富硒地區(qū)人群或者是兒童，孕婦，乳母等慎用。不同地區(qū)不同年齡段人群對硒的需求量不同，如嬰幼兒所需含量少，在日常飲用奶粉中含有硒能滿足體內(nèi)需求等。有些補(bǔ)硒產(chǎn)品對服用人群有明確標(biāo)注，不可亂服用。食入過量硒的急性中毒癥狀包括心律不整、溶血、肝臟壞死、肺部水腫、腦水腫等，嚴(yán)重者死亡。 慢性硒中毒的癥狀包括毛發(fā)、指甲易碎裂脫落、腸胃不適、禿頭、皮膚紅疹、倦怠、情緒不穩(wěn)定、四肢無力發(fā)麻、肝臟損害等。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除）

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