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得了冠心病 從飲食養(yǎng)生保健方面調(diào)節(jié)血脂效果顯著

文章來源：m.mayienrs.cn發(fā)表時(shí)間：2018-03-09 10:15:57

冠心病，全稱為“冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病”，是由于冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，冠脈進(jìn)行性狹窄，甚至堵塞，造成心肌缺血，損傷，壞死的一種心臟疾病，具有較高的致殘致死率，是目前嚴(yán)重危害我國人民生命健康的頭號(hào)殺手。冠心病患者想要獲得顯著的效果，除了進(jìn)行科學(xué)的治療外，還要從飲食保健養(yǎng)生方面調(diào)節(jié)血脂以便達(dá)到顯著效果。
        促成冠心病的危險(xiǎn)因素很多，主要有：高血壓，高血脂、高血糖、肥胖、吸煙、高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、過量飲酒、某些血液指標(biāo)升高、腦血管病史/外周血管病史、男性、年齡、家族史。除了性別、年齡和家族史是不可控危險(xiǎn)因素以外，其他大部分的危險(xiǎn)因素都是可控的，所以冠心病的預(yù)防和治療主要就是控制可以控制的危險(xiǎn)因素。
        對(duì)冠心病患者來說，藥物治療是基礎(chǔ)和優(yōu)先的選擇。通過藥物治療，能有效緩解冠心病，減少心絞痛、胸悶等癥狀的發(fā)生，大幅度提高患者的生活質(zhì)量，減少反復(fù)住院次數(shù)，延緩及逆轉(zhuǎn)病變進(jìn)展，盡量不讓患者到放支架甚至搭橋的地步。而從飲食保健養(yǎng)生方便來講，應(yīng)該控制主食的食用量，每天吃米、面等主食的量，范圍在350～400克，不超過500克。要避免吃得過飽，提倡少吃多餐，晚飯的量宜少。對(duì)含糖量較多的糕點(diǎn)、小吃等，也要少吃。還應(yīng)注意搭配些粗雜糧，如玉米、高粱、甘薯等，副食應(yīng)注意少吃肥肉、豬油、動(dòng)物內(nèi)臟，適當(dāng)吃些瘦肉、雞、鴨等禽肉和魚。花生、葵花子、芝麻、核桃等含不飽和脂肪酸較多，可以多吃一些。也可以喝一點(diǎn)牛奶，但不宜過多。
        對(duì)于冠心病人群來說的話，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)有利于預(yù)防三高，控制體重等。冠心病人群補(bǔ)硒能夠大量破壞動(dòng)脈管壁損傷處堆積的膽固醇，是動(dòng)脈粥樣硬化病得到改善，并明顯減少心絞痛的發(fā)作頻率，控制冠心病的發(fā)生、發(fā)展。含有補(bǔ)硒的食物有蛋類，肉類，海產(chǎn)品類等，其中食物蛋白質(zhì)的含量越高，食物的含硒量越高。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除）

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