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文章來源：m.mayienrs.cn發表時間：2021-11-10 14:40:15

你知道嗎？癌癥當中竟然有三成人是吸煙的

短期吸煙的人，他可能比不吸煙的人得肺癌的發病率增加8倍，如果一個長期吸煙的人，他肺癌的發病率會比不吸煙的人增加20倍。而且他還容易得冠心病，冠心病的發病率增加3到4倍，還有喉癌、口腔癌等發病率都會增加。在癌癥當中有30%的人都是吸煙的。

吸煙不僅是對自己有害，對別人其實也是有害的。有一個詞叫被動吸煙，也就是我們常說的二手煙。我們為什么說是二手煙呢？就是他一個人抽煙，然后他的煙霧就發散到空氣當中，所以他周圍的人可能也會吸煙。

有一篇文獻數據里面說，長期跟一個吸煙的人生活的女性，她得肺癌的可能性是比家里沒有人抽煙的人得肺癌的可能性增加6到8倍。二手煙造成諸多健康危害包括增加成年人罹患心血管疾病、癌癥、呼吸道疾病幾率，加重兒童哮喘程度，引發兒童肺炎、中耳炎乃至行為問題。特別是對孕婦對青少年，更有著你始料未及的危害。

美國一項研究表明：丈夫吸煙可以使非吸煙妻子患白血病的幾率增高7倍。6-45歲在家中被動吸煙的女性，患乳腺癌、宮頸癌的危險性，比不吸煙家庭的婦女高3-4倍。

煙霧中的尼古丁等有害物質刺激大腦會使腦血管硬化，大腦功能會因之而受到影響。長期被動吸煙的孩子的智力發育明顯比在非煙霧環境中長大的孩子差一些。

補硒可清肺

常年吸煙的人肺部含有很多尼古丁、焦油、一氧化碳等多種有害物質，而且聚集在支氣管內，會造成多種呼吸疾病。

硒能有效清除體內產生的各種自由基，研究發現，每日補充足的硒元素，癌癥發病率和死亡率明顯降低。其中，肺癌發病率降低最明顯，達50%以上。另外，正在接受放化療的肺癌者，服用硒可以減少放化療所致的副作用。

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