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五味子具有保健作用，經(jīng)常吃，會有這些好處

文章來源：m.mayienrs.cn發(fā)表時間：2022-09-23 14:37:08

五味子，顧名思義是一種具有辛、甘、酸、苦、咸五種藥性的果實，《新修本草》記載：“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，因此有五味子之名。古人認為，這種五味俱全的果實，能對心、肝、脾、肺、腎等人體五臟均發(fā)揮補益作用。很多人會使用五味子來進行身體的調(diào)理，那么下面來看看五味子功效與作用是什么？哪些人又不能食用？
 
五味子好處
 
1、收澀人體的津液：當(dāng)我們出現(xiàn)多汗的癥狀，五味子可以通過它的藥性酸收，把人體的津液往回收斂。在生脈飲里，人參、麥冬、五味子用來收汗。
 
2、促進血液循環(huán)
 
五味子對血管是有保護作用的，它能夠促使血液血流速度變快，能夠把血液中的代謝物質(zhì)排出體外，所以也可以防止一些血管疾病發(fā)生高血壓的患者使用之后還有降壓的作用。
 
3、保護及增強心臟機能
 
五味子有利于組織細胞的氧氣交換，而且在一些缺氧和心肌受損的個案中，已獲證實能對心臟組織產(chǎn)生保護作用。它也能平緩心跳頻率和紓解高血壓。
 
4、延緩衰老
 
五味子中含有豐富黃酮類化合物和分類化合物，它們進入人體后能清理人體內(nèi)的自由基，并能增強人體抗氧化能力和防止人體各器官功能減退，也能提高人體組織細胞活性，能讓人體保持年輕健康的狀態(tài)。
 
5、減壓除煩
 
五味子具有明顯的鎮(zhèn)靜作用，五味子提取物和醇甲能減少睡眠時間，味于能幫助人體 緩解冷、熱等壓力因素，故有助于提升工作能力、增強耐力和減輕疲勞的作用。
 
6、改善口渴
 
五味子具有津傷口渴、消渴的功效，其甘以益氣、酸能生津，合理飲用五味子水能夠幫助改善口渴帶來的不適。
 
這些人群不適宜服用五味子
 
1、在本草正中具有記載，在感染有風(fēng)寒的初期最好不要服用五味子，這樣能夠有效的避免風(fēng)寒在身體中束縛能不到驅(qū)散。
 
2、胃酸分泌過多的人最好不要服用，特殊人群用藥禁忌，如孕婦慎用、有過敏史者慎用。
 
 
 
 
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