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抓住夏天的尾巴，趕緊吃海參，這些好處你要知道

文章來源：m.mayienrs.cn發表時間：2023-08-12 16:52:22

夏季真的需要滋補嗎？
 
長期以來，人們往往強調冬季滋補很重要，反而覺得夏季不宜進補。但這其實是一個誤區，按照中醫理論，滋補并沒有對季節進行限定。平時，關于滋補我們聽得最多的一個詞是“溫補”，很多人也常常在冬季進行“溫補”，久而久之，大家就認為，只有在冬季才能進補，殊不知夏季更是滋補的時節。
 
夏季人們往往食欲不振，飲食方面更趨向清淡，多素少肉，但殊不知人體在夏季各方面都消耗很大，尤其是中老年人和孕婦，很容易造成人體營養不良，進而出現抵抗力下降、汗多乏力、睡眠不佳等癥狀，出現“無病三分虛”的現象。正所謂“虛為夏病之本”，因此，合理的進補對于補充人體消耗，促進人體身體健康尤為重要。
 
夏天吃海參更益健康
 
夏季為火，暑熱過盛，滋補不能像冬季一樣，不可食用熱性較大的，如：鴿子、鹿茸、人參、藥酒等，所以一定要選擇適宜的補品。中醫理論認為，海參具有補腎壯陽、益氣補陰、除勞怯癥的作用，而且海參性溫，適合四季食用，因此海參是更適合夏季滋補的食品。
 
 
 
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