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補硒常見的兩大問題：不要臨病補硒，不要間歇補硒

文章來源：m.mayienrs.cn發表時間：2023-08-15 16:11:47

誤區一：臨病補硒

硒對已知的部分疾病確實有很好的輔助治療作用。

臨病補硒這是很多人的認知，但是這是最大的誤區。硒對某些疾病確實能起到預防作用，但是淋病補硒的錯誤之處在于，忽略了補硒的最大意義。未病先防，這是最基本的道理，換一種說法叫防患于未然。硒不是包治百病的神丹妙藥，臨時抱佛腳的做法起不到應有的作用。硒是人體必需的微量元素，不僅能激活細胞活性，加快血液循環，還能增強抵抗力，防止病菌侵襲，而且可以預防多種疾病。

硒不但能夠預防腫瘤、肝病等的發生，而且可以提高機體免疫能力，維護心、肝、肺、胃等重要器官正常功能，預防老年性心、腦血管疾病的發生。硒對人體健康的最大意義就在于預防，在未病時筑起免疫力的防火墻，將疾病消滅在萌芽狀態。

但是，生病了才想起要補硒，是對補硒概念的最大誤解。千萬不能把硒當成靈藥，有病才補，沒病就忘。補硒的最大意義在于預防，未生病時就補硒，才能起到補硒的效果，也就有利于硒在機體內發揮作用。

誤區二：間歇補硒

對抗疾病是個漫長的過程，因此，補硒也就顯得很漫長。但是，很多人容易犯的錯誤就是，補硒一段時間后，感覺自己身體好了，就中斷了補硒。斷斷續續，直到哪天狀態不好，才想起來接著補硒。

然而，硒是人體不能合成，只能從外界攝入的微量元素，一旦停止補充，就會從體內慢慢流失。人體需要不斷地補充硒元素，才能維持體內處于較高的硒水平，讓健康得到充分的保障。所以，對于居住在貧硒地區的人們來說，補硒就一定要終生堅持，千萬不能斷斷續續，硒水平下降，免疫力也隨之下降，疾病就可能趁虛而入。‍

這就說明，補硒需要終生堅持，斷斷續續起不到補硒的效果。而且，硒攝入不穩定，血硒也就不穩定，容易造成免疫力不穩定，各種病菌也就趁虛而入。

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