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硒的作用有很多，糖尿病人群如何補(bǔ)硒？

文章來源：m.mayienrs.cn發(fā)表時間：2018-05-28 15:06:44

隨著我國人民生活水平的提高，人們在飲食上面也是越來越講究，但是不合理的飲食結(jié)構(gòu)以及不良的生活方式也導(dǎo)致很多人得了糖尿病。而糖尿病恢復(fù)又是一個漫長的過程，在糖尿病的防治過程中，除了注重日常飲食還需重視硒的作用。
如何補(bǔ)硒
1.飲食，糖尿病的發(fā)生與飲食是有關(guān)聯(lián)的。三餐定時定量；平衡營養(yǎng)，均衡飲食，為了降糖而盲目節(jié)食或某一頓飯不吃都是不可取的，不規(guī)律的飲食不利于醫(yī)生調(diào)整藥物的劑量，還會引起低血糖的發(fā)生。在日常飲食中還應(yīng)注意減少動物脂肪、烹調(diào)用油、食鹽、腌菜、醬菜、醬油、精制糖、蜜餞類食品和甜飲料等。
2.運(yùn)動，適當(dāng)運(yùn)動有利于增強(qiáng)人體免疫力，和提高人體抵抗力，而且避免身體肥胖，控制體重，飯后適當(dāng)運(yùn)動還能降低血糖，消耗人體多余熱量，糖尿病可以做的運(yùn)動有散步，爬樓梯，打太極等，運(yùn)動不宜激烈。
3.定期監(jiān)測，做好定期做好血糖監(jiān)測，及時發(fā)現(xiàn)血糖動態(tài)，及時控制血糖，把危險降到最低。
4.藥物治療，這是治療糖尿病必不可少的。但是為了避免降糖藥的副作用，什么才是最好的方法呢？首先不應(yīng)該對身體造成二次傷害；其次，必須有效的降糖穩(wěn)糖。
硒具有排毒的功能，幫助肝臟排毒減少藥物給身體帶來的危害。而且臨床研究表示，補(bǔ)硒對糖尿病患者有較強(qiáng)的輔助治療功能，可以逐步恢復(fù)胰島腺功能。硒有與胰島素相似的作用，可調(diào)節(jié)血糖，能改善糖尿病癥狀。然而即便如此，糖尿病人也不能隨便停藥、換藥，否則容易引起血糖反彈，嚴(yán)重時引起危險。因此補(bǔ)硒治療糖尿病時需要在原來治療的基礎(chǔ)上進(jìn)行，待各項(xiàng)指標(biāo)達(dá)到正常時再逐步減少其它藥物用量。
糖尿病作為一種慢性疾病，其治療的過程是長久而又繁雜的。糖尿病的治療重在日常的保養(yǎng)及飲食的注重，因此，糖尿病患者日常可以多吃一些富含硒的食物，如香菇、芝麻、大蒜等。另外，糖尿病患者在飲食時也要注意平衡營養(yǎng)，雖然糖尿病人有很多東西都需要禁忌，但是這也并不代表著糖尿病人的飲食要單調(diào)乏味。病人可以在飲食控制的范圍內(nèi)盡量豐富自己的飲食，粗細(xì)搭配，合理的調(diào)節(jié)飲食。同時注意適當(dāng)補(bǔ)硒。（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除）

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